Adaptogeny i Marihuana

Adaptogeny to naturalne związki, które promują zdrową reakcję na stres. Adaptogeny są stosowane w tradycyjnej medycynie od wieków i mogą przynieść ulgę w różnych dolegliwościach fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Zwykle działają poprzez stymulację układu odpornościowego organizmu w celu poprawy odporności na choroby, zwiększenia poziomu energii, promowania funkcji poznawczych i poprawy pamięci.

Wiele adaptogennych ziół zawiera fitochemikalia znane jako terpeny – te same związki chemiczne, które znajdują się w konopiach indyjskich, które nadają im znajomy aromat. Terpeny wchodzą w interakcje z receptorami kannabinoidowymi naszego organizmu (CB1 i CB2), dając szereg korzyści leczniczych, w tym ulgę w bólu, poprawę nastroju i lepszą jakość snu.

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to klasa ziół i grzybów, które pomagają organizmowi przystosować się do stresu. Mogą być stosowane w celu zmniejszenia lęku i stresu, poprawy poziomu energii i poprawy koncentracji umysłowej.

Niektóre dobrze znane adaptogeny obejmują:

1. Żeń-szeń

Żeń-szeń jest używany jako naturalny środek od setek lat. Był używany do zwalczania zmęczenia, promowania dobrego samopoczucia emocjonalnego, przeciwstawiania się stresowi fizycznemu i łagodzenia różnych dolegliwości.

2. Guarana

Guarana to naturalny wzmacniacz energii, który zwiększa czujność umysłową, zwalcza zmęczenie i zwiększa wytrzymałość. Guarana chroni również przed szkodliwym działaniem stresu, ponieważ zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

3. Dzika róża

Dzika róża zawiera fitoskładniki, które pomagają przywrócić równowagę hormonalną, jednocześnie wzmacniając funkcję nadnerczy. Są również bogate w przeciwutleniacze, co czyni je skutecznymi w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu.

4. Ashwagandha

Ashwagandha zawiera substancje chemiczne, które mogą pomóc obniżyć poziom kortyzolu i zmniejszyć stres. Badania wykazały, że ashwagandha zmniejsza niepokój, depresję i stres u osób przewlekle zestresowanych.

5. Reishi

Grzyb Reishi pomaga w utrzymaniu zdrowej funkcji nadnerczy i zmniejsza skutki uboczne typowe dla chemioterapii, takie jak wypadanie włosów, nudności, wymioty, zapalenie jamy ustnej (owrzodzenia jamy ustnej), ból gardła, utrata apetytu i bezsenność.

6. Czarny bez

Kwiat czarnego bzu ma właściwości kojące, pomaga uspokoić umysł i ułatwia zasypianie bez senności. Pomaga również w trawieniu. Głęboko fioletowe owoce są bogate w ochronne i przeciwutleniające antocyjany i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego czasu regeneracji po wysiłku fizycznym.

7. Acerola

Acerola jest bogata w witaminę C, którą uwielbia nasz układ odpornościowy. Pomaga także organizmowi w produkcji kolagenu, kluczowego białka strukturalnego we włosach, skórze i paznokciach. Wykazano, że zmniejsza stany zapalne i utlenianie w mózgu, co utrzymuje zdrowe komórki mózgowe i neurony.

8. Melisa

Melisa należy do rodziny mięty i zawiera błonnik pokarmowy. Wiadomo, że łagodzi podrażnioną skórę i łagodzi powikłania trawienne. Powszechnie stosowany w herbatach przed snem, melisa jest stosowana jako naturalny środek nasenny.

9. Róża

Róża, czyli płatki rośliny różanej, zawiera nie tylko piękny aromat róż, ale także spożywana ma wiele zalet. Róża może być używana do uspokajania, łagodzenia bólu i zwiększania libido.

10. Owoc Kawy

Owoc kawy jest mega bogaty w przeciwutleniacze i polifenole, takie jak kwas chlorogenowy. Są one korzystne dla ochrony przed wolnymi rodnikami i pomagają chronić mózg przed chorobami związanymi z wiekiem. Wykazano, że kwas chlorogenowy pomaga w redukcji masy ciała i wspomaga spalanie tłuszczu.

Wspólnym tematem wśród tych roślin jest ich zdolność do regulowania produkcji hormonów w organizmie – zwłaszcza kortyzolu – co pomaga zmniejszyć stan zapalny spowodowany podwyższonym poziomem stresu.

Jakie korzyści posiadają adaptogeny?

Adaptogeny to klasa ziołowych suplementów, które były używane od tysięcy lat w celu wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Często określa się je jako rośliny zwiększające odporność na stres, ale co to oznacza?

Wiadomo, że adaptogeny zwiększają zdolność koncentracji i wykonywania zadań bez zmęczenia lub rozproszenia. Może to być szczególnie pomocne, gdy pracujesz nad dużym projektem, uczysz się do egzaminu lub próbujesz skupić się na czymś innym niż stres w swoim życiu (np. Terminy w pracy/szkole). Obniżanie poziomu stresu, zmniejsza niepokój i promuje relaksację, co również pomaga lepiej spać w nocy! Brzmi znajomo? To dlatego, że zarówno adaptogeny, jak i konopie indyjskie robią to naprawdę dobrze – i razem mogą stworzyć silny duet, gdy przychodzi czas na rytuały przed snem, które pomagają odstresować się po intensywnym dniu w szkole lub pracy.

W wielu badaniach klinicznych wykazano, że adaptogeny działają przeciwzmęczeniowo, zwiększając zdolność do pracy umysłowej, szczególnie w zakresie wyczerpania umysłowego i wzmożonej uwagi.

Podobieństwa THC + Adaptogeny

THC może zmniejszyć stres i niepokój, zwiększyć koncentrację, zwiększyć energię i apetyt, a nawet zwiększyć socjalizację. Adaptogeny są również znane ze swojej zdolności do zmniejszania stresu i niepokoju, zwiększania koncentracji, zwiększania poziomu energii i wspomagania trawienia.

THC może zmniejszyć stres i niepokój, zwiększyć koncentrację, zwiększyć energię i apetyt, a nawet zwiększyć socjalizację. Adaptogeny są również znane ze swojej zdolności do zmniejszania stresu i niepokoju, zwiększania koncentracji, zwiększania poziomu energii i wspomagania trawienia. Wykazano, że zarówno THC, jak i adaptogeny są skuteczne w leczeniu różnych stanów, takich jak zmęczenie, przewlekły ból, depresja/zaburzenia lękowe.

Podobieństwa CBD + Adaptogeny

CBD i adaptogeny są podobne pod wieloma względami. Oba zawierają właściwości, które mogą:

• Zmniejszać stres i niepokój,
• Pomóc zasnąć,
• Kontrolować ból.

Ponadto CBD może być skutecznym sposobem leczenia bezsenności ze względu na jego zdolność do promowania głębokiego relaksu, przy jednoczesnym zmniejszeniu przewlekłego stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego w organizmie.